Ca alternativ? la un shake proteic din lapte, po?i cump?ra ?i pudr? proteic? Specific?. Unii produc?tori au reac?ionat deja la problema gustului cu ap? ?i ofer? acum pulberi speciale care au fost dezvoltate Specific pentru utilizare cu ap?.Aceast? sec?iune se concentreaz? pe re?ete de shake-uri bogate în proteine ?i carbohidra?i, ideale pentru co